Góðan daginn. Í dag er ég tóm. Það varð óvænt dauðsfall hjá okkur í fjölskyldunni í gær. Ég sit eftir með margar spurningar. Og í dag er ég sorgmædd með kramið hjarta . Lífið er stundum ósanngjarnt en það vorar fljótlega. En núna vantar mig svör….sem væntanlega koma síðar. Eigið góðan dag. Halda áfram að lesa: Lífið er brothætt.
Kvöldmaturinn. Afgangur af kjötbollum…. Steikt grænmeti . Steikti fulla pönnu hellingur í afgang 🙂 Aspas Spínat Brokólí Rauðlaukur Rauð paprika Gulrætur svartur pipar-chilli salt-cayenepipar Blómkálsgrjón . Kjötbollu uppskrift. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=287887358025532&set=pb.178553395625596.-2207520000.1394048349.&type=3&theater Halda áfram að lesa: Kvöldmaturinn ljúfengur 🙂
Í henni Reykjavík er ekkert lengur erfitt að finna hollustuna 🙂 Ef að maður er í því stuðinu að fá sér hollan “ Take away “ þá er það lítið mál. Ég elska hreinlega Lifandi Markað í Borgartúni. Fæ svo frábæra þjónustu 🙂 Vörurnar til fyrirmyndar og veitingastaðurinn bíður upp á hreina hollustu og alveg súper góðan mat. Fékk mér þetta Kjúklinga salat með Kínóa … Halda áfram að lesa: Lifandi Markaður.
Góðan daginn . Já það er þetta með að gefa sjálfum sér val 🙂 Taka ákvörðum með sjálfum sér og STANDA við hana. Hvaða leið vitu fara? Hefurðu séð fyrir þér í hvaða tölu á vigtinni þú ætlar að segja hingað og ekki lengra? Hvernig ætlar þú að hafa þetta? Málið er hreinlega þú hefur val. Að fara þá leið að bera ábyrgð á sjálfum … Halda áfram að lesa: Öskudagur og pæling í morgunsárið .
vextir í skál geta verið hreinn draumur Ég og drengurinn minn sem var að koma heim úr skólanum..þreyttur og lúin finnst þetta bara æði Hann fékk sér svona líka…..en fær sér Lífrænt Hnetusmjör með. Í þessari skál. Mango Kivi Banani Pera 1tsk. Grísk jógúrt með Granateplum ( kreisti í jógúrtið svo þess vegna kemur þessu bleiki litur…og bragðið er æði ) Halda áfram að lesa: Ávextir í skál fyrir sælkera.
Þetta eru góð orð inn í daginn 🙂 Halda áfram að lesa: Heilræði dagsins 🙂
Hádegi Mögulega besta eggjakaka sem ég hef smakkað !! Aðferð. Nokkrir dropar af olíu á pönnu sem má fara inn í ofn Hræra upp tvö egg og bæta rúmelag 1 msk. af Blómkálsgrjónum við og hræra vel. Setja blönduna á sjóðheita pönnuna. Bæta síðan við Avacado Rauð paprika Mango Spínat Plómutómatur Reyktur Lax Camenbert Chilli salt svörtum pipar Þegar búin að steikja vel setja inn … Halda áfram að lesa: Mögulega besta eggjakaka í heiminum 🙂
Góðan daginn . Vaknaði í morgun með svo miklar harðsperrur að ég var á mörkum þess að vera systir „Gosa“ spítudrengs Dúddamía… Þetta tekur á allt saman 🙂 En sannarlega þess virði. Og er ég komin í gallann enn og aftur og nú er það Tabata sem ætlar að koma þessum harðsperrum frá borði i dag . Já ég er búin að stunda líkamsrækt núna … Halda áfram að lesa: Vikupassi í Heilsuborg.
„BOLLA BOLLA í kvöldmatinn“ Heimalagaðar kjötbollur með heimalagaðri jummí sósu Blómkálsgrjón fyrir mömmuna….spelt pasta fyrir hina Þetta var sko gott 🙂 Kjötbollur. 800gr Nautahakk ( velja vel ) 2 Egg 2 msk. Kotasæla 1 Laukur 3 Hvítlauks rif 1 Lúka Spínat 2 msk. Good seed Italian Herbs Hemp seed ( lifandi markaður) 1 tsk papriku duft Chilli salt Pipar 1 msk. Herbs de Prouence ( … Halda áfram að lesa: Kjötbollur á „Bolludegi“
Hádegið ljúft 🙂 Búin að púla í hörkutíma. Þrífa og skúra allan kofann. Næst á dagskrá að læra !! Alltaf nóg að gera svo um að gera njóta og hafa gaman af þessu öllu saman. Hádegið var … Lax með sweet chilly ( fæst í Lifandi markaði) Hrökkbrauð sem ég bakaði í gær. Avacado …..set ofan á kexið. Mango með smá capers. Plómutómatur með svörtum … Halda áfram að lesa: Hádegið ljúft í dag.
Lífsstíll Sólveigar 