Hádegið . Gæti mögulega verið eitt besta Boost sem ég hef smakkað. Boost. 1/2 banani1 Grænt epliEin lúka frosin Bláber( úr skagafirðinum)Tvær lúkur frosið mangoSíðan fór ég út í garð og náði í allskonar grænt kál úr kössunum hjá mér ( ekki samt Rucola of sterkt í þennan)Aldrei hægt að setja of mikið af því svo tróð vel í skálina 1 msk. Chia fræ ( læt … Halda áfram að lesa: Þetta er súper gott Boost.
Hádegið. Altaf frí frá Heilsuborginni á fimmtudögum. En þá reima ég skónna og fer um borg og bæ 🙂 Yndislegur göngutúr í morgun með kærri vinkonu Plútó labbinn minn fékk að fljóta með og liggur steindauður fram eftir degi . En mamman spræk 🙂 Fékk mér Boost og fjölkorna köku frá sollu með camenbert, sykurskertri sultu og káli . Boost. 2 Gulrætur 1 Epli … Halda áfram að lesa: Súper drykkur á hádegi.
Drekkutíma gleði . Stundum eða eiginlega alltaf langar mig í ís . Algjörlega ís sjúk kona. Og það náttúrlega mundi ekki ganga upp að hanga á Vesturbæjarís alla daga eins og hugurinn kallar nú samt á þetta allt saman 🙂 Svo þá er að redda sér. Boost/ís 2 dl.Frosin banani 2 dl.Frosin vatnsmelóna 4 dl.Frosin Jarðaber 2 döðlur 2 dl.Örnu-ABmjólk Vatn eftir smekk. Allt í … Halda áfram að lesa: Ískaldur á kantinum.
Hádegið. Hversu frábært er það að geta farið út í nammi kassa og fengið sér í Boostið sitt eitthvað grænt 🙂 Efsta myndin til vinstri…slappir Bananar og slöpp Vatnsmelóna Þetta fór í frysti í gær. Í dag notaði ég í þetta Boost. Frosin Banani Frosin Vatnsmelóna Frosið Mangó Frosin Jarðaber 1 Kivi Grænkál úr beðinu Rabbabari úr beðinu Spínat úr beðinu 2 msk. Chia fræ … Halda áfram að lesa: Garðurinn er að verða vel ætur 🙂
Kvöldmaturinn. Bara alein heima í kvöldmatnum . Og búin að vera á fullu í garðvinnu. Sumar og sól 🙂 Svo ekkert stúss. Boost. 1 frosin Banani 2 msk. Hreint Örnu AB-Skyr Lúka frosin bláber lúka frosin Jarðaber lúka frosið Mango 2 gulrætur Vatnsmelóna Engifer klaki og vatn Síðan Harðfiskur með Avacado Sem ég elska 🙂. Halda áfram að lesa: Kaldur drykkur í kvöldmatinn 🙂
Eftir að hafa tekið vel á því í Heilsuborginni í morgun var bara að spæna heim og skella í smá gleði. Elska að fá mér svona gleðidrykk eftir að hafa svitnað í poll og hitnað upp úr öllu valdi!! Lífið er ljúft. Boost. 2 msk. Spiru Tein Vanillu Protein. 2 dl. frosin jarðaber 4 dl. frosið mangó 2 dl. frosin Bláber 3cm engifer lúka Spínat … Halda áfram að lesa: Gleðidrykkur eftir Heilsuborgina.
Hádegið. Svo mikið í stuði fyrir ís og gleði 🙂 Boost. 1 msk. skyr 2 gulrætur 1 lúka frosið mango 1 frosin banani 1 lúka frosin Bláber 1/4 Avacado 1 tsk. Hnetusmjör Lúka frosin Vatnsmelóna ( sker niður og frysti í pokum) sítrónu safi ( ferskur) Engifer (eftir smekk) Vatn eftir smekk. Ofan á 3 Pekant hnetur og nokkrir dropar Hunang 🙂 Halda áfram að lesa: Boost í ammmmælishádegi 🙂
Hádegið .Sól og sumar Eftir hreint út sagt frábæran tíma í Heilsuborginni í morgun kallar líkaminn á góðan viðgerðamat Ég þurfti á þessu að halda til að hressa mig við Og þar sem ég er ís-sjúklingur þá er best að fá sér bara næstum svoleiðis og njóta út í garði í góða veðrinu. Tærnar upp í loft …andlit á móti sólu og njóta Boost. 2 msk. … Halda áfram að lesa: Boost í sólinni 🙂
Hádegið . Stundum hellist yfir mig mikil þreyta. Tengi það við MS-þreytu. Þá finnst mér best að borða einfaldan mat. Sem mest hreinan og ekki flókinn. Tvíréttað hádegi 🙂 Boost úr Lifandi Markaði Frosið Mango Frosin Bláber Frosið Avacado Sítrónu safi Vatn Síðan . 3 Hafrakökur ( kaupi í Lifandi Markaði) Avacado Eggjahvítur með salt og pipar. Steiki þær bara á pönnu. Af þessu verður … Halda áfram að lesa: Ofur létt og flott.
„Go green“ Fínasta hádegi á Lifandi markaði ❤ Halda áfram að lesa: Skærgrænt hádegi.
Lífsstíll Sólveigar 