Öskudagur og pæling í morgunsárið .

1620540_438795889586944_1818687610_nGóðan daginn .

Já það er þetta með að gefa sjálfum sér val 🙂
Taka ákvörðum með sjálfum sér og STANDA við hana.

Hvaða leið vitu fara?
Hefurðu séð fyrir þér í hvaða tölu á vigtinni þú ætlar að segja hingað og ekki lengra?

Hvernig ætlar þú að hafa þetta?
Málið er hreinlega þú hefur val.

Að fara þá leið að bera ábyrgð á sjálfum sér er nokkuð skothelt leið 
Þá ertu búin að taka fyrsta skrefið.
Líta í spegil og taka á skarið.
Sætta sig við sjálft sig og byrja að vera sá/sú sem er klappstýran að eigin heilsu.

Hljómar spes ég veit.
En afhverju ekki að prufa.
Byrja hægt og rólega að passa mataræðið aðeins betur.
Ekkert endilega með því markmiði að vigtin farið í ZERO stærð heldur að þér fari að líða betur líkamlega og andlega.
Þá er maður nokkuð vel settur í átök 

Líkamsrækt fyrir mér er lykilinn.
Held að það sé málið.
Þess vegna mæti ég og hef gaman af.
Því þegar að ég æfi fer gleðibomba í höfðinu í gang.
Og sú bomba sér til þess að ég borða hollan mat.
Ekki sæmt það .
Þess vegna fyrir mitt litla líf þori ég ekki að taka áhættu á „kodda kúri“ og „fer bara á morgun „týpan“ 

Þetta þarf að haldast í hendur.
En maður þarf samt sem áður að trúa á þetta!
Og vilja sjá árangur og vilja léttara líf.
Því ef hlutirnir eru gerði með efa og hálfum hug.
Verður verkefnið hálf lufsulegt .

Jæja ég ætla fara græja lítinn „Rappara “ í morgunsárið !
Komin í gallann og tilbúin í átök morgunsins.
Skella mér svo í markþjálfun.
Svaf varla í nótt var svo hugsi yfir þeim tíma 
En ekki af kvíða 🙂
Því Sólveig hver eru þín markmið????
Þetta er stór spurning.

Eigið góðan dag 🙂

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Breyta )

Tengist við %s