Góðan „bolludaginn“ Já svo einfalt var það nú vaknaði bara einn daginn fékk nóg og breytti sjálfri mér ! Barbabrella og málið er dautt. 50 kíló farin og bara hamingja. EINMITT. Nei svo aldeilis auðvelt er þetta ekki Það er engin brella við að koma sjálfri sér til léttara lífs Ekkert hægt að smella fingrum og þetta er komið. Það þarf að vinna fyrir þessu … Halda áfram að lesa: Bolludags pæling .
Kvöldmaturinn . Lax með sítrónu…kryddaður með chilly salti ( Falk salt) og pipar. Spínat með mangó Plómutómatur og gúrka. Alveg toppaði daginn 🙂 Halda áfram að lesa: Sunnudags Lax.
Bakaði Hrökkbrauð fyrir vikuna. Þetta er bara hollusta og harka Innihald. 2 dl.Quinoa 2 dl. Sesamfræ 4 dl. Hörfræ 2 dl. Graskerafræ 2 dl. Sólblómafræ 2 dl. eggjahvítur notaði í brúsa ( eru 6 eggjahvítur) 3 dl. sjóðandi heitt vatn 1 msk. Gott salt ( ég notaði saltverk salt ) Aðferð. Þessi uppskrift dugar á tvær bökunarplötur. Allt hrært saman og fínt að láta standa … Halda áfram að lesa: Hollustu hrökkbrauð .
Hádegi . Sunnudagshádegi og vorfílingur Komin í extra hollustu gírinn þessa dagana. Krafturinn minn allur að koma aftur Þetta er „Boost“ fyrir fólk með meira próf í hollustu 🙂 Mæli ekki endilega með þessum fyrir fólk sem er að prufa sig áfram og að gera sín fyrstu Boost. Það er ekki allra að hafa grænmeti með í Boost. En þetta var akkúrat það sem mig … Halda áfram að lesa: Extra hollusta á sunnudegi!!
Falleg orð á góðum björtum Sunnudegi 🙂 Halda áfram að lesa: „Brostu og þá brosir lífið við þér „
Góðan daginn.Sunnudagur til sælu 🙂 Já það er sko málið í dag. Strákarnir mínir á körfuboltamóti svo mamman og unglingurinn einar heima . Svo það er rólegur morgun hér í Seljahverfinu. Vorið virðist vera koma 🙂 Allavega syngja hér fuglar alveg í kór og viti menn flugur bara suðandi eins og ekkert sé . Ég sé fram á bjartari daga Iss þótt snjói í kaf … Halda áfram að lesa: Bjartara líf og bættur lífsstíll.
Góðan daginn . Stundum þarf ég aðeins að pikka í „öxlina“ á mér ! Því ég er ennþá að standa mig að verki við að reyna koma mér sjálfri í smá klemmu! Sé mig ennþá alltof þunga og hreinlega feita. Vigtin er ennþá 10 kílóum frá mínu takmarki. OK ég veit margir núna rúlla augum og bara hvað er að henni? Þetta er ekki auðvelt … Halda áfram að lesa: Að sigra sjálfan sig!
Lífsstíll Sólveigar 