Góðan daginn.

HA ?
Mátt þú borða þetta ??
Er þetta ekki bannað ?

Ég er svo heppin að vera ekki í megrun og má því borða allt
En ég aftur á móti breytti lífsstílnum mínum þvi sá gamla gekk ekki upp.
En samt sem áður þarf ég að borða 
Og ég er matarmanneskja og þarf helling af góðum mat.

En ég breytti munstrinu.
Tók út mat sem ekki á lengur við .
En alls engin bannlisti.
Og ef mig langar í ís og nammi eru þeir dagar alveg með í myndinni.

En ef maður ætlar að léttast er þetta engin geimvísindi 
Það þarf að vera hægt að brenna aukakalóríum 
Og það er hægara sagt en gert.
Svo best er að fá aðstoð í byrjun á hve inntakan þarf að vera .
Til þess að vera viss um hvað sé í stöðunni til að ná að léttast á heilbrigðan máta.
Næringarfræðingar geta gert kraftarverk 
Og minn var fínn.
Fékk góð ráð og ég náði að átta mig á þessu öllu.
Gerði svo mikið rangt að það má þakka fyrir að ég hafi ekki sprungið í tætlur 
Það þýðir víst lítið að troða sig út daglega og missa tökin og hrista hausin yfir því hve allt er komið í óefni.
Neibb það þarf að taka völdin í sínar hendur og hefja pínu rannsóknarvinnu á sjálfum sér 
Breyta því sem hægt er án þess að hóta „stríðsástand “ á sitt sjálft.

Mæli með að fólk spái í þetta frekar en enn einn kúrinn!!!

Eigið góðan dag.