Góðan daginn. Vitiði hvað það er mikið frelsi að fatta þessa mynd ?? Að koma sjálfum sér í skilning um að það er engin að fara redda þessu spiki nema þú sjálf/ur 🙂 Það þarf þvílíkan aga! Og ekkert múður um ég er svo mikið bla og ble 🙂 Við getum öll tekið ábyrgðina á okkur sjálfum. En það er ekkert auðvelt. Þess vegna er … Halda áfram að lesa: Pillur til að gera lífið „mjótt“ ??
Elsku litla Aminata . Þessi litla stúlka býr í Sierra Leone. Hún er þroskahömluð og á sér ekki lífsvon í henni Afríku. Vinkona mín í London er skild henni og er að reyna koma henni yfir til þeirra og ættleiða litlu stúlkuna. Mín kæra vinkona hefur komið hingað til Íslands og á kæra vini hér sem hafa stutt hana og fjölskyldu hennar til … Halda áfram að lesa: Elsku litla Aminata 🙂
Kvöldmaturinn. Kjúklinga lasanja. 1 Heill Kjúklingur 1 pakki Lasanja blöð frá sollu 1 Lítill Kúrbítur 1 dós stór dolla Kotasæla Rifin ostur Salt og pipar Sósan Tómatar í dós sykurlausir 1 lítil pure tómatur 1 Paprika rauð 3 Gulrætur 1 rauðlaukur 3 rif Hvítlaukur 1 dl. ferskur Ananas Oregano krydd Pizza krydd Steinselja Salt-pipar-chilly Allt sett í Blandara ásamt smá vatni. Smakkað til Æði sósa. … Halda áfram að lesa: Kjúklinga Lasanja með Kúrbít.
Drekkurtíminn 🙂 Litli minn með hálsbólgu svo fínt að skella í svona drykk fyrir okkur. Boost. Frosin banani Frosið mangó Kíví Sítrónusafi Vatn Hressandi og rífur í 🙂 Halda áfram að lesa: Drekkurtími.
Hádegi Já sólin allavega í stuði…..þótt það snjói nú samt á mínu fjalli Þetta veður. Þá er bara gera gott úr þessu og skella í sumargleði. Lax Salat Steikt grænmeti . Allt til í ísskápnum fyrir þá sem hafa ekki tíma í hádegis eldun Tók mig 3min …svo ekki málið með matinn í dag. Halda áfram að lesa: Lax og aftur Lax 🙂
Góðan daginn.Hvað ætli ég sé oft spurð ??? „Hvernig nennuru að standa í þessu öllu“ ??? Heila málið ég veit sko alveg hvað það er erfitt að vera tugum kílóum of þung. Snúast í hringi og vita hreinlega ekki hvenær hægt er að stoppa og ná áttum. Á ég að velja megrun? 6 vikna kjóla átak? Vigta ofan í mig til eilífðar? Fara á fundi … Halda áfram að lesa: Þegar að ljósið kveiknar.
Kvöldmaturinn .Stundum langar manni bara ekkert í neitt…nema kannski ís En þar sem það er ekki í boði þá 🙂 Boost. 1 Frosin Banani 1 lúka frosin Jarðaber 3 Gulrætur 1 dl. Mango frá Nature’s Finest á Íslandi 1 msk. Vanillu skyr.is Vatn. Chia fræ og Vinber á toppinn. Síðan flatkaka með Avacado. Ok engin ís…en fínasta Boost og dásamleg flatkaka 🙂 Halda áfram að lesa: Bara nennti ekki kvöldmatnum 🙂
Hádegi . Ég nenni ekki að eyða hitaeiningunum mínum í eitthvað nema gleði 🙂 Heilhveiti Tortilla… Salat Sýrður Rjómi Vorlaukur Tómatur Gulrót Paprika Lax Mango Heimalöguð chilli sósa Gúrka Avacado pipar yfir allt Síðan bara rúlla up og njóta 🙂 Halda áfram að lesa: Þriðjudags gleði í matinn.
Góðan daginn. Já þetta með að borða þegar að tilfinningarnar eru í hræruvindu. Svo hef verið þarna!!! Allt glatað….“Veðrið ömurlegt“ „helvítis ríkisstjórnin“ „Doddi nágranni alveg ömurlegur“ “ Lífið er bara fyrir aðra“ „ekkert gaman“ Fæ mér bara að borða….. Borða bara helling er hvort eð er svo feit. Djö er svo glötuð…bara get ekki ráðið við mig . Nenni nú ekki i einhverja skipulagða leikfimistíma! … Halda áfram að lesa: Pollíanna og Gríla …..hvora velur þú 🙂
Kvöldmaturinn. Ofnsteiktur Lax með Saltverkssalti og mango. Salat og Plómutómatur. Steikt Grænmeti með Sollu Balsamik gljáa. Kreisti svo sítrónu vel yfir Laxinn Þetta er náttúrlega mitt uppáhalds í öllum heiminum 🙂 Halda áfram að lesa: Lax á mánudegi með Mangó 🙂
Lífsstíll Sólveigar 