Hádegið . Frábæra fiskitvennan frá því í gærkvöldi í Tortilla brauði Með Piri-piri Saffran sósu og sýrðum rjóma. Avacado til að vera með aðeins meiri gleði Kóranderinn beint úr gluggakistunni…þvílík alsæla. Dásamlegt og frábær leið til að nota afganga . Spelt brauðið fæ ég bara í Krónunni . Ég er mikil afganga kona og hendi aldrei mat. Frekar frysti afganga og redda seinna …ekki henda … Halda áfram að lesa: Hádegið og afgangahátíð 🙂
Góðan daginn. Föstudagurinn 13. Það er nú eitthvað . Veðrið ekki alveg að gera sig í höfuðborginni. Og minn litli á leiðinni í Hvalaskoðun í morgunsárið….jæks hvað það mætti ekki bjóða mér út á sjó núna 🙂 En góða skemmtun litli kall. Já það er þetta með að sjá alltaf fyrir sér verða mjó/r . Og hugsa varla um neitt annað en kílóin sem EIGA … Halda áfram að lesa: Stóra sterka stelpan 🙂
Kvöldmaturinn. Himneskur fiskiréttur. Fiskitvenna., Innihald. Lax og Þorskhnakkar Gulrætur Rauð paprika Eggaldin Belgbaunir Mangó Sveppir Rifin Parmesan Marening. 2 msk. Gróft saxað Kórander 2 msk. olía 4 msk. Saxaður Graslaukur Smá cayenepipar Gróft gott salt Mulin pipar 2 rif marin Hvítlaukur Safi úr einni Sítrónu nokkrir dropar fish sause Allt blandað saman vel. Fiskurinn skorin í bita og blandað saman við . Fínt að leifa … Halda áfram að lesa: Fiskitvenna sem vert er að prufa.
Góðan daginn. Já þetta með að borða hreint Að borða mat. Borða góðan hollan venjulegan mat. Sleppa unnum mat . Reyna eftir fremsta megni að hafa vöruna hreina. Vera ekki að úða í sig aukaefnum. Hvítur sykur, hvít grjón, hvítt pasta. Þetta eru vörur ásamt of miklu brauði sem ég forðast. Mundi ekki hrökkva uppaf við að borða þennan mat….bara kýs að hafa í algjöru … Halda áfram að lesa: Hreint mataræði er algjörlega heila málið 🙂
Kvöldmaturinn. Bara alein heima í kvöldmatnum . Og búin að vera á fullu í garðvinnu. Sumar og sól 🙂 Svo ekkert stúss. Boost. 1 frosin Banani 2 msk. Hreint Örnu AB-Skyr Lúka frosin bláber lúka frosin Jarðaber lúka frosið Mango 2 gulrætur Vatnsmelóna Engifer klaki og vatn Síðan Harðfiskur með Avacado Sem ég elska 🙂. Halda áfram að lesa: Kaldur drykkur í kvöldmatinn 🙂
Hádegið . Heilsuborgin tekin í morgun með stæl. það er þannig með þessa hreyfingu að því öflugri sem hún er þá kallar líkaminn og sálin á góðan mat 🙂 Fallegan hollan og umfram allt næringargóðan mat. Passa sig á að borða mat sem fyllir og maður verði ekki svöng/svangur fljótt aftur 🙂 Þessi réttur bara til á smá tíma 🙂 Hörpudiskur með Kúrbítsnúðlum. Skera niður … Halda áfram að lesa: Hörpudiskur með Kúrbítsnúðlum.
Góðan daginn. Flottur dagur næstum mánudagur En fáum smá afslátt af þessari viku. Ný vika er einhvernvegin alltaf svo frábært tæki á betri lífsstíl Og einmitt núna er alveg frábært að spá í að bæta lífsstílinn . Sumarið að skella á 🙂 Og það er svo næs að skella í salat , grilla grænmeti, veiða sér fisk Svo margt hægt að gera og prufa jafnvel … Halda áfram að lesa: Björt og flott vika framundan.
Eftir að hafa tekið vel á því í Heilsuborginni í morgun var bara að spæna heim og skella í smá gleði. Elska að fá mér svona gleðidrykk eftir að hafa svitnað í poll og hitnað upp úr öllu valdi!! Lífið er ljúft. Boost. 2 msk. Spiru Tein Vanillu Protein. 2 dl. frosin jarðaber 4 dl. frosið mangó 2 dl. frosin Bláber 3cm engifer lúka Spínat … Halda áfram að lesa: Gleðidrykkur eftir Heilsuborgina.
Kvöldmaturinn. Bara svona allskonar á pönnu 2 Lambalundir ( skera í bita) Blómkál Laukur Sellery Gulrætur Hvítlaukur Mango Aspars Paprika Kúrbítur Hýðisgrjón olia Chillisalt-pipar-cayenpipar Fish sause Sweet soya sause Sweet chilli ( lifandi markaður) Grænmetiskraftur frá sollu Vatn Ég er ekki með neinar nákvæmar mælingar á þessu En sósurnar nota ég í alla þessa pönnu aðeins 1 msk. fish sause, 2 msk. sweet soya sause, … Halda áfram að lesa: Brall á pönnu 🙂
Góðan daginn. Jæja sólin tók sér smá „break“ En ég er þess viss um að hún kemur aftur til okkar í dag 🙂 Yndislegir dagar þegar að veðrið er svona frábært. Maður einhvernvegin verður svo stór í svona veðri…..hugurinn fer í svo skemmtilegt ferðalag Manni dreymir dagdrauma um æðislegt sumar. Ferðalög og góðan félagsskap,. Væntingar til sumars eru alltaf svo skemmtilegar 🙂 Í morgunsárið var … Halda áfram að lesa: Hreint mataræði er málið 🙂
Lífsstíll Sólveigar 