Feitar eða mjóar ??? Afhverju ekki bara frekar heilbrigðar :)

Góðan daginn. „Home sweet home“ eftir frábæra og fróðlega ferð til Búlgaríu. Sofia koma mér töluvert á óvart hún er fyrir mér frekar sorgleg. Mér finnst erfitt að finna fyrir svona mikilli stéttarskiptingu. Hínn almenni Búlgari er ekki í góðum málum……en mafian er stór og hef ég sjaldan séð annan eins mismun á stéttum. Nóg um það Sofia er að baki og hana hef ég nú … Halda áfram að lesa: Feitar eða mjóar ??? Afhverju ekki bara frekar heilbrigðar 🙂

Boost í ammmmælishádegi :)

Hádegið. Svo mikið í stuði fyrir ís og gleði 🙂 Boost. 1 msk. skyr 2 gulrætur 1 lúka frosið mango 1 frosin banani 1 lúka frosin Bláber 1/4 Avacado 1 tsk. Hnetusmjör Lúka frosin Vatnsmelóna ( sker niður og frysti í pokum) sítrónu safi ( ferskur) Engifer (eftir smekk) Vatn eftir smekk. Ofan á 3 Pekant hnetur og nokkrir dropar Hunang 🙂 Halda áfram að lesa: Boost í ammmmælishádegi 🙂