Góðan daginn. Ég spái svo oft í það sérstaklega núna þegar að ég þarf að hafa fyrir hverju grammi . Þarf að passa mig að fitna ekki aftur. Þarf að passa halda mataræðinu réttu. Hafa hreyfinguna inni….koma líkamanum í gott form 🙂 Ekki nota hreyfinguna sem „Refsingu“ Aldrei fara í gymið með það í huga að slátra helv!%“$# draslinu sem þú óvart borðaðir 🙂 Hreyfingin … Halda áfram að lesa: Hugurinn er rússibani.