Góðan daginn Jæja síðasti dagurinn í Sofíu. Klára aðalatriðið skreppa í H&M Hlusta á síðustu fyrirlestrana . Ráðstefnan að klárast. Hvað er ég að gera í Sofiu??? Hingað er ég komin með lækni og sjúkraþjálfa frá Íslandi. Þau eru teymi frá Heilsuborg. Mér bauðst til að koma með í þessa ferð alla leið til Búlgaríu til að gera svolítið sem er alveg nýtt . Þessi … Halda áfram að lesa: Evrópuráð offitusjúklinga.

Góðan daginn. Vöknuð í Sofíu Dásamlegt að horfa út og sjá borgina lifna við. Ég er svo mikil borgar stelpa og finnst svo gaman að kynnast nýjum borgum. Og maður verður að passa að dæma ekki heldur njóta og hver og ein borg er einstök. Sofía býr við efnahagsskort þessa elska. En það fær mig til að meta mína heima haga betur Ég er ennþá … Halda áfram að lesa: BMI og allt það .

Kvöldmaturinn. Í kvöld fór ég á kvöldverðarfund á Hilton hótelinu í Sofiu. Hittumst Evrópu grúbban . Allt fólk sem er að vinna að málum offitu í Evrópu annað hvort fólk sem berst við offitu eða kemur að á einhvern máta, Athyglisvert og mjög fróðlegt. En hvað segiði um Laxinn…..svei mér þá ef ég er ekki betri kokkur en Hilton kokkurinn 🙂 Labbaði svo heim af … Halda áfram að lesa: Sofia í Bulgaríu heimsótt.

Góðan daginn.Jæja þá er komið að því að henda ofan í tösku aftur.Verð í Leifsstöð í kvöld…..í háloftunum í nótt.Berlin í morgunsárið og Bulgaria seinnipartin á morgun 🙂Þetta verður eitthvað.Og hlakka mikið til að fá að upplifa þessa reynslu.Þar sem lífið mitt í dag er orðið svo allt annað.Í dag er ég heilluð af Léttara lífi 🙂Ég hef eytt alltof mörgum árum í að berjast … Halda áfram að lesa: Reykjavik-Berlin-Bulgaria

Góðan daginn. Sunnudagur og afslöppun. Kærir vinir frá London flúga heim í dag. Búið að vera dásamlegir dagar  Í dag ætla ég að googla aðeins um hana Sofiu  Hlakka mikið til að kynnast henni. Aldrei í heimi hér hefði mér grunað að ég ætti eftir að kynnast þessari borg í henni Bulgaríu undir þessum kringumstæðum. Á ráðstefnu „European Congress on Obesity“ Ráðstefna um offitu í … Halda áfram að lesa: Evrópu ráðstefna í Sofiu Bulgaríu.

Góðan daginn.Ég á mér svo sannarlega draum Hann hefur verið sá sami í rúm tvö ár núna.Að hugsa það vel um sjálfan mig að ég geti lifað frísk !Ég læt þennan draum rætast hægt og rólega.Hugsa um mataræðið og nýt þess að æfa í Heilsuborginni Ætla aldrei aftur að detta í martröðina ……Ég kalla það matröðina þegar að ég var á mínum þyngsta punkti .Því hugurinn var … Halda áfram að lesa: Láttu draumana rætast.

Góðan daginn.Jæja komin heim og lífið í samt horf eða næstum í nokkra daga.Tók með mér kæra vini frá London heim 🙂Svo fjörið heldur áfram.Síðan í næstu viku er það ráðstefnan í Búlgaríu.Ráðstefna um offitu faraldurinn í Evrópu.Þar mun ég vera í hópi fólks sem er að vinna í sínum málum í stríðinu við offitunni.Hitta fólk hvaðan af úr henni Evrópu ræða málin fá ráð … Halda áfram að lesa: Hreint mataræði virkar.

Góðan daginn 🙂Í dag er morgunmaturinn borin fram í London.Í brakandi blíðu og glampandi sól.Fátt betra en ad borða morgunmatinn sinn í svona alsælu.Stefnan er sett á Body Expo 2014 sýninguna í Birmingham í dag.Þar verðum við vinkonur að kynna SnackFish alla helgina 🙂Flottan Harðfisk sem er komin út á Breskan markað og stútfullur af Próteini og hollustu.Verður gaman ad kynna þetta fyrir þessum markaði.Annars … Halda áfram að lesa: Morgunmaturinn í London.