Kvöldmaturinn. Dúddamía ég er dottin ofan í fisk og aftur fisk 🙂 Þorskhnakkar eru veislu matur. Og ég kaupi þann fisk í fiskbúðum því mér finnst hann bestur ferskur og sprækur. Þorskhnakkar í sjúkri Mango hnetusmjörssósu. Þorskhnakkar kryddaðir með chilli salti og pipar ( blandaður pipar ný mulin) Skera með Rauða papriku, gula papriku og sveppi. Sósan . 1 dós Mangó frá Natures Finest 2 … Halda áfram að lesa: Þorskhnakkar í Mango/Satay sósu.
Góðan daginn.Yndislegur morgun sem endaði svo á hádegis mat á Kaffivagninum.Að eiga góðar vinkonur er mikið ríkidæmi 🙂Og á ég sennilega þær bestu vinkonur í heimi hér Og að fá að eiga svona vinkonu stundir eru manni dýrmætar. Röltum út á Gróttu og horfðum að sumarið springa út. Dásamlegt veður……logn og rigninga úði . Takk fyrir mig 🙂 Maturinn á Kaffivagninum er bara valkvíði Dásemdar matur. … Halda áfram að lesa: Rölt um Reykjavik .
Góðan daginn.Já hvenær er rétti tíminn í að skella sér í að verða rosalega flottur og fit ?Þegar að maður passar í „gallann“Þegar að maður þorir að labba inn á Líkamsræktarstöð?Þegar að maður á pening fyrir „rosalega“ hollum mat?Þegar að mánudagurinn kemur?Þegar að áramótin skella á?Þegar að …..og allar afsakanir í heimi hér Það að breyta um lífsstíl er ekki bara að skella í lás á … Halda áfram að lesa: Breytum lífinu á okkar hraða 🙂
Hádegið .Sól og sumar Eftir hreint út sagt frábæran tíma í Heilsuborginni í morgun kallar líkaminn á góðan viðgerðamat Ég þurfti á þessu að halda til að hressa mig við Og þar sem ég er ís-sjúklingur þá er best að fá sér bara næstum svoleiðis og njóta út í garði í góða veðrinu. Tærnar upp í loft …andlit á móti sólu og njóta Boost. 2 msk. … Halda áfram að lesa: Boost í sólinni 🙂
Góðan daginn.Jæja enn einn dýrðardagurinn runnin upp.Ég er svo svo auðkætanleg….bara smá sól og hitastig yfir 10 gráður og málið er dautt 🙂Nú er að skella á sumar.Þetta var tíminn sem ég ætlaði alltaf að vera orðin mjó í þröngum hlýrabol.En það gerðist aldrei.Enda gerast hlutirnir varla nema að þeim sé unnið.Í dag færi ég í hlýrabol 🙂En hann verður aldrei þröngur .Ég verð seint … Halda áfram að lesa: Markmiðin á hreint!!
Hádegið . Stundum hellist yfir mig mikil þreyta. Tengi það við MS-þreytu. Þá finnst mér best að borða einfaldan mat. Sem mest hreinan og ekki flókinn. Tvíréttað hádegi 🙂 Boost úr Lifandi Markaði Frosið Mango Frosin Bláber Frosið Avacado Sítrónu safi Vatn Síðan . 3 Hafrakökur ( kaupi í Lifandi Markaði) Avacado Eggjahvítur með salt og pipar. Steiki þær bara á pönnu. Af þessu verður … Halda áfram að lesa: Ofur létt og flott.
Góðan daginn .Já svo sannarlega gerir þetta ekki sig sjálft 🙂Að koma sér í form er HÖRKUVINNA.Að koma huganum í form er næstum jafn stórt og kraftarverk.Þetta gerir sig ekki sjálft…hvorki það að vinna í sjálfum sér að hraustari einstakling eða verða betri einstaklingur.Allt er þetta þolinmæði og endalaus vinna.Maður er mismunandi upplagður í þetta allt.Og þennan morguninn eru púkar á sitt hvori öxlinni minni … Halda áfram að lesa: Stattu með sjálfum þér og sjáðu kraftarverkin gerast.
Kvöldmaturinn.Langt síðan að ég hef smakkað svona góðan Kjúklingarétt 🙂Eldað fyrir 4.5 Rose kjúklingabringur1 poki ferskt spínat1 rauð paprika1/4 smátt skorið rautt chilli2 vorlaukar1/2 ferskt mangó3 msk. Feta í Bláu krukkunum6 msk. Kotasæla1/2 lítill poki ristaðar FuruhneturKjúkllingakrydd frá PottagöldrumChilli Falk salt og nýmulin piparAðferð.Bringurnar settar í eldfast mót og kryddaðar.Og inn í ofn.Í skál blanda Feta og Kotasælu saman.Skera grænmetið og mangóið niður smátt.Hræra öllu … Halda áfram að lesa: Kjúklingabringur í ofni með sjúku meðlæti.
„Go green“ Fínasta hádegi á Lifandi markaði ❤ Halda áfram að lesa: Skærgrænt hádegi.
Góðan daginn. Já það er þetta að bera virðingu fyrir sjálfum sér. Virða líkamann og vilja sjálfum sér aðeins það besta. Meira en að segja það 🙂 Þegar að ég var með mín 50 aukakíló á mér. MS sjúkdómurinn var grimmur á þeim tíma. Ekki sáttur við að lifa með mér í þessum alltof þunga veika líkama. MS sjúkdómnum líður ekki vel og fer illa … Halda áfram að lesa: Sjálfsvirðing verður að vera sterk.
Lífsstíll Sólveigar 