BMI og allt það .

10291150_10152399063345659_6270934249439124271_n

Góðan daginn.

Vöknuð í Sofíu
Dásamlegt að horfa út og sjá borgina lifna við.
Ég er svo mikil borgar stelpa og finnst svo gaman að kynnast nýjum borgum.
Og maður verður að passa að dæma ekki heldur njóta og hver og ein borg er einstök.
Sofía býr við efnahagsskort þessa elska.
En það fær mig til að meta mína heima haga betur

Ég er ennþá búin að pæla mikið í þessum fréttum um enn eitt metið hjá okkur Íslendingum.
Erum við bara öll orðin feitabollur??
Og hvað er að því?
Megum við bara ekki vera feit í friði.
Offitu stimplinum þarf að breyta.
Það að vera of þungur er eitt en að vera óheilbrigður í alltof þungum líkama er annað.
Það er hægt að vera með BMI stuðulinn í hærra lagi sem mælist sem offita.
En vera nokkuð heilbrigður.
Þar er ég
Ég hef ekki verið sá ísl. sem hefur komið stuðlinum niður í þessum mælingum.
Ég er hætt grínlaust að hanga á vigtinni sem tekur mig í endalausa rússibana ferð.
Ef ég ætti að vera grenjandi yfir BMI stuðlinum mínum væri ég senilega í grátkasti alla daga.

Ef við pínu hættum að pæla í þessari vigt alltaf.
Að komast sem lengst niður á vigtinni.
Að komast í þessa og hina töluna.
Ná henni kannski einn daginn með svelti og skoppa upp aftur eins og jo-jo meistari meistarinna.
Eða fara svo langt niður á vigtinni og vera komin í húrrandi BMI form….en veikjast svo alvarlega af sjúkdómi sem gæti komið okkur í enga vigt.

Ef allir þessir kúrar.
Öll þessi vanlíðan við að geta ekki borðað þetta og hitt vegna þess að það er fitandi og bannað og má ekki og skamm feitabollan þín að fitna bara!
Að hugsa aðeins út fyrir boxið.
Byrja upp á nýtt.
Kynna sér hvað getum við gert hægt og rólega í átt að betri heilsu?
Heilsan er ekki góð hjá fólki eins og ég var orðin.
Dragandi 50 kíló af offitu með sér á hverjum degi er puð!
Með ljósaskilti sem gargar BMI í „Bulli“
Skömmin er svo mikil.
Líðanin andlega og líkamlega er ekki góð.
Jú líka vegna þess að við eigum að vera mjó.
Það er alltaf aðal málið.
Og að reyna koma sér í mjóa markmiðið er fitandi.
Held við ættum að hætta þessu bulli og stefna á heilbrigði.
Hreysti getur poppað upp í hvaða vigt sem er

Tökum okkur í smá andlegt ferðalag.
SJáum okkur eins frábær og við erum í hvaða vigt sem er.
Sættumst við okkur sjálf
Við erum alveg í lagi og meira en það.
Hætta að brjóta sig niður vegna stærðar.
Heldur eiga markmið á léttara lífi.
Líf sem er heilbrigt.
Matarlega séð og hreyfingalega séð.
Ef maður er sáttur og líður vel í eigin skinni er hættan sú að maður fer að hugsa betur um sjálfan sig.
Fer að þykja ofur vænt um þetta líf
Og að vanda sig við mataræðið .
Halda mataræðinu að mestu hreinu.
Hættum í matarbulli og förum að borða okkur í gott form.
Hreyfum okkur og njótum lífsins.
Við erum öll einstök.
Og megum bara vera það í friði.
Markmiði á að vera hreysti og heilbrigði ekki vigt og BMI stuðlar.
Jú við þurfum þessi hjálpartæki en þau eiga ekki að stjórna okkar líðan daginn inn og út!
Brostu framan í spegilinn vittu til það er allt annað en að mæta grílu sem byrjar að dæma

Eigið góðan dag.

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Breyta )

Tengist við %s