Hádegismaturinn.

Eina sem mig langaði í var ís
Sá fyrir mér Bragðaref….Vesturbæjarís og allan ís í heimi hér .
En það var nú ekki í boði.
Svo redda sér

Boost/ís

2 msk. hreint Kea skyr
1 frosin banani ( frysti slappa banana)
1 lúka frosin jarðaber
1 lúka frosið mango
1 lúka frosin Vatnsmelóna ( kaupi eina hlussu og sker í bita og frysti í litlum frystipokum)
Vatn eftir smekk…ég nota lítið því ég vil hafa áferðina eins og ís.

Rífa oggu poggu 70% súkkulaði yfir og njóta í sólinni 🙂

Um að gera frysta slappa ávexti og nota í drykki .
Ekki henda mat 🙂
Nýta allt sem hægt er.

Bragðarefur án samviskubits 🙂