Elska að eiga þessa morgna með sjálfum mér.
Því hér á heimilinu sofa allir zzzz
Þá er ekkert betra en að knúsast með „voffa og tveimur kisum“
Fá sér góðan morgunverð.
Leggja fallega á borð fyrir sjálfan sig.
Finna til ólesið blað og fara yfir.
Þetta er best 🙂

Ný vika og mig hlakkar alltaf til að takast á við nýja viku .
Er að gera svo skemmtilega hluti þessa dagana og eitthvað alveg nýtt fyrir mér.
Ég er í tvíburamerkinu og það útskýrir sig sjálft.
Þarf alltaf að vera gera eitthvað spenandi annars fer mig að leiðast.
Námskeiðið „Kenndu mér að borða rétt og góðri heilsu halda létt“
er hálfnað og ég er alsæl með hve þetta hefur verið gaman.
Að breyta um mataræði er ekkert sem maður getur gefið stundartöflu á.
En það er hægt að breyta svo mikið af pínulitlum hlutum til að byrja með.

Þegar að maður byrjar svona nýjan lífsstíl er oft svolítil hætta á að fólk fari í smá sorg yfir því sem það verður að gefa upp í lífinu.
En þetta er ekkert svoleiðis
Trúið mér.
Allt sem maður VERÐUR að taka út og segja bless við .
Fyrir mig virkar það ekki þannig.
Heldur hægt og rólega bæta hollum góðum hlutum inn.
Og hægt og rólega fara þessar slæmu venjur af sjálfum sér burtu
Því þegar að þetta hreina góða fer að taka yfir og líkaminn svarar fyrir sig með betri líðan hættir maður að sækja í það sem er óhollt og fer illa í mann.

Ég er á fullu þessa dagana að gera matreiðslu hefti.
Þessi hefti sem eru á þessari mynd eru fyrir námskeiðin.
Og ég fæ endalausar fyrirspurnir hvenær verða heftin til sölu ?
Fljótlega gott fólk.
Við erum að gera stærri hefti og hlakka mikið til að sýna ykkur .
Þetta verða hefti með góðum mat
Ekki neinn MEGRUNAR bæklingur hér á ferð.
Og ég set ekki upp matardagbók á hvað þú ATT að borða.
Hver og einn verður að finna sitt holla líf.
Það sem öðrum finnst gott þarf þér ekkert endilega að líka.
Og undir engum kringum stæðum borða mat sem þér þykir alls ekki góður afþví hann er svo „megrandi“
Sit uppi með eiginmann sem prufaði danska kúrinn og það rísa á honum öll hár ef salat er sett fyrir framan hann
Við vorum kjánar þá sem prufuðum þann kúr og vissum ekkert betur en að setja heilu fjöllin af grænmeti fyrir framan okkur og borða.
Ég er mikið fyrir grænmeti svo lítið mál hér.
En hann getur varla keyrt fram hjá gróðurhúsi í dag
Svona lærir maður.
Í dag færi ég aðra leið á danska kúrnum.
Kann inn á grænmetið .
Veit hvernig að að gera súpur og sósur stútfulla af grænmeti sem engin fattar að sé nú eiginlega bara hollusta stútfullt af grænmeti.
Sá dannski kenndi mér margt .

En myndin af þessari konu sem er að móta sjálfan sig .
Þetta er alveg ég.
Þegar að ég sá þessa mynd!
Bara varð að hafa hana með

Jæja hér á bæ er unnið við „matreiðslu hefta gerð í dag “
Takk fyrir storminn því þá er maður bara inni og hefur það gott.
Búin að stimpla inn 5 daga í hörku hreyfingu þessa vikuna.
Svo ég á skilið kósý dag og nýt þess

Njótið dagsins.