Hádegi. Ýsan frá því í gær í jummí ostasósu Blómkáls grjón með jarðaberi Og 1msk. af spelt pasta …..neita mér ekki um mat en ef ég er að fá mér mat sem ég borða sjaldan fæ eg mér bara lítið Fiskurinn. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=294068107407457&set=a.181386822008920.1073741837.178553395625596&type=1&theater Alsæl eftir þetta hádegið 🙂 Halda áfram að lesa: Hádegis afgangur 🙂
Góðan daginn. Verð að leifa þessari að fljóta inn 🙂 Búin að fá nokkrar áskoranir um „no make up“ myndir. Þetta er eitthvað svona Krabbameins tengt til að auka vitund manna við þeim vágesti. En iss pottþétt bara einhver sem hlær sig máttlausa núna út í heimi sem kom þessu af stað 🙂 Allavega „vess og gú“ konan alveg eins og af kúnni bara hrein … Halda áfram að lesa: Til minningar mömmu minnar.
Kvöldmaturinn. Ýsa í papriku osta sósu 🙂 2 Ýsuflök 4 Gulrætur 1 Rauð paprika 1 Rauðlaukur 3 rif Hvítlaukur 2 bollar vatn 1 Bolli Léttmjólk 1 Askja Papriku létt ostur 1 msk. Grænmetis kraftur frá Sollu Cayenepipar-svartur pipar-salt Setja ýsuna í eldfast mót og krydda. Skera Gulrætur og paprikuna yfir. Á pönnu eða potti steikja hvítlaukinn og laukinn. Bæta grænmetiskraftinum við og vatninu. Sjóða upp … Halda áfram að lesa: Ýsa í létt Papriku osta sósu.
Hádegi. Hafði nauman tíma . Ískápurinn ekki fullur….svo leita vel. Þarf víst að dröslast í Bónus 🙂 Fann kjúlla bringu , 1 Plómutómat , 5 sveppi , púrrulauk og Blómkáls grjón. Cashew hnetur 5 stykki. Kjúlla krydd frá Pottagöldrum. 1 tsk. olia Salt og pipar. Sweet soya sósu Þurkaður chilly. Og volla komin líka þessi fíni Asíski réttur á 10mín. Steikja niðursneidda sveppina upp úr … Halda áfram að lesa: Thai á 10 mín .
Góðan daginn. Það að ætla sér að taka loksins í taumana og snúa við blaðinu gerist ekki alveg einn tveir og Bingó . Því einhvern vegin er maður brendur og trúir ekki sjálfri sér En með því að að vera þrjóskari en ands!“%$# er nefnilega sennilega allt hægt Ef maður bara gefst aldrei upp. Þegar að ég er um það bil að gefast upp ….þá … Halda áfram að lesa: Mánudagur og urrrrum þetta í gang .
Kvöldmaturinn. Lamba pottréttur frá Þín Verslun. Sem hefur að geyma Lambakjöt og púrrulauk. Síðan bæta smá Kaffi rjóma út í. Hellingur af Blómkálsgrjónum 🙂 Dásamlegt og kjötið bráðnar upp í manni . Halda áfram að lesa: Lambapottréttur.
Hádegið . Eftir hreint út sagt fræbæra viku matarlega séð og hreyfingalega séð…þá er bara að halda áfram með matargleðina 🙂 1/2 Beygla með avacado , eggjahvítu og Reyktum Lax. Salat með Jarðaberjum og Vatnsmelónu Hemp fræja Ítalska blandan og pipar yfir allt. Egjahvítan. 3 Eggjahvítur ( nota úr brúsa) steiktar á pönnu með chilly salti. Skera svo niður og nota sem álegg. Avacado smjör. … Halda áfram að lesa: Sunnudagssæla.
Góðan daginn. Já ég held ég verði að vera sammála þessari dömu þarna með vínglasið sitt 🙂 Í dag er ég að gera svo allt aðra hluti en mér hefði nokkrum sinnum látið mig detta í hug. Lifi heilbrigðu lífi og nýt þess. Þegar að ég horfi á myndir af mér frá því ég var sem þyngst og á svo þreyttum stað … Hvað kom … Halda áfram að lesa: Get þetta allt saman.
Kvöldmaturinn.Langaði í skyndibita Svo reddaði því. Kjúklinga Naggar með stæl…“crispy style“ Sætkartöflu franskar Sinnepssósa Kokteil sósa Verður ekki meiri „Skyndibita“ fílingur en þetta Kjúklinga naggar. 4 Bringur ( velja vel ) 4 Eggjahvítur ( á alltaf til brúsa með eggjahvítum) 2 dl. möndlumjöl 2 dl. spelti 150gr. Fitness morgunkorn 2msk. olia Krydd eftir þínu höfði Ég notaði salt-pipar-cayennepipar-kjúlla krydd frá Pottagöldrum. Aðferð. Skera bringurnar í … Halda áfram að lesa: Kjúklinga naggar og franskar 🙂
Var í nammmmmi þörf! Búin að vera þannig í nokkra daga. Samdi við sjálfan mig að ég mætti kaupa mér „helling af lakkrís nammi“ um helgina En ákvað svo fyrst að fara inn í eldhús og „rugla“ aðeins Datt niður á fullkomna „súkkulaði köku og hver þarf nammi úr búðinni….iss þetta var aldeilis fínt fyrir sykurpúkann 🙂 Frönsk súkkulaði kaka. 100 gr Möndlur 100 gr … Halda áfram að lesa: Súkkulaði hollustu kaka 🙂
Lífsstíll Sólveigar 