Góðan mánudaginn. Jæja allt á fullt ný vika framundan og nóg að gera. Það að taka ákvörðun og standa ennþá við hana nokkrum árum síðar er dúndur gott . Það hefur samt ekkert verið einn breiður vegur 🙂 það rjúka ekki af mér kílóin lengur. Og ég er ekki komin í fatastærð „Zero“ En ég er sátt. Vinn hörðum höndum við að koma mér enn … Halda áfram að lesa: Við getum þetta öll 🙂

Góðan daginn  Jæja Sunnudagur og sæla. Búin að eiga rólega helgi og öll að koma til. Held að gallinn sé málið í fyrramálið….ef táin kemst í strigaskónna Nú ef ekki þá mæti ég í Heilsuborgina og geri bara eitthvað sniðugt fyrir fólk sem notar ekki skó  Allt er hægt! Aldrei að gefast upp. Það koma brekkur upp á móti….svo koma brekkur niður á mæti sem … Halda áfram að lesa: Bjartsýni og vor 🙂

Góðan daginn. Ég hef lítið að segja þennan morguninn. Alveg mjúk og tilbúin fyrir vorið. Ætla fara huga að kryddjurtum og matjurtum. Nota helgina í að hugsa um vor og bjartari tíma  Hlaða inn orku og taka á móti gleði  Fóturinn minn er ennþá með sprengju inn í tánni sem tifar nú samt aðeins minna….en myndlýsingin á þessu er fyrir mér atriði úr Tomma og … Halda áfram að lesa: Fallegur engill kvaddur .

Góðan daginn. Já nei ég er engin „járnkerling“ Og er í pínu hýði núna… Mörg áföll og allskonar hafa áhrif á mann. Í dag er ég með verki á við 10 manns á hamri að reyna búa til afsteipu á fætinum á mér! Upp úr þurru fékk ég sýkingu í lið á tánni ( lesist upp úr þurru…en fékk rispu á tánna fyrir stuttu )….og … Halda áfram að lesa: Pottþétt sprengja inn í tánni!

Góðan daginn. HA ? Mátt þú borða þetta ?? Er þetta ekki bannað ? Ég er svo heppin að vera ekki í megrun og má því borða allt En ég aftur á móti breytti lífsstílnum mínum þvi sá gamla gekk ekki upp. En samt sem áður þarf ég að borða  Og ég er matarmanneskja og þarf helling af góðum mat. En ég breytti munstrinu. Tók … Halda áfram að lesa: Að mega borða mat og njóta samt 🙂

Góðan daginn. Hér áður notaði ég mat sem huggun við öllu. Notaði mat líka sem verðlaun þegar að mér leið vel. Ég notaði mat sem vopn á sjálfa mig. Ég „skammaði “ mig með mat. Og elskaði sjálfan mig með mat. Notaði tilfinningar sem ástæðu fyrir að borða. Það hefur ýmislegt gengið á í mínu lífi núna í byrjun árs. Slys, veikindi og dauðsföll. Og … Halda áfram að lesa: Að nota mat á tilfinningar.

Góðan daginn. Í gærkvöldi flaug sú hugsun gegnum hugann….. „næs starfsdagur hjá börnunum “ Þarf ekki að vera komin á minn stað fyrr en um hádegi  Svo ætti ég að lúllllla….kúra og knúsa  Taka frí frá þessu Heilsuborgarpuði ? Nei þetta flaug sem betur fer út um annað 🙂 Og sit ég hér alveg „reddy“ fyrir Tabata í morgunsárið. Þetta er einn „lufsu“ klukkutími af … Halda áfram að lesa: SKAL-VIL-GET alla leið 🙂

Góðan daginn. Mánudagur og snjór yfir öllu. Þessi mánuður og sá næsti eru alltaf þvílíkir áskorunarmánuðir fyrir mig. Því ef þú hefur búið annarsstaðar í Evrópu skilur þú mig 🙂 Evrópa er að vakna í vorfílíng. Og inn streyma á facebook myndir af vori ( sem er náttúrulega eins og hásumar hér . Já þetta vekur mér oft pínku pirring…..lesist kannski frekar sem nærri sturlun … Halda áfram að lesa: Bjartur mánudagur.

Góðan daginn. Er eitthvað svo mjúk í dag og bara til í að sitja smá með kaffibollann minn í þögninni 🙂 Lífið er ljúft …..aldrei auðvelt. En engin lofaði mér beinum breiðum veg . Einn dagur í einu virkar best fyrir mig í átt að léttari mér. Líkamlega og andlega. Að næra sál og líkama. Lífð er til að njóta…… Eigið ljúfan Sunnudag .   … Halda áfram að lesa: Hugleiðing á Sunnudagsmorgni.