Flokkur: Hádegismatur

Eggjakökur, Hádegismatur, Uppskriftir

Skothelt hádegi.

Hádegið.Eggjakaka1 egg2 eggjahvítur1 lúka Spínat1 sneið hráskinkavorlaukurRauð paprikaAvacadoTómaturRauður chillichilli salt og mulin blandaður pipar.Aðferð.Hræra saman eggið og hvíturnar.Skera Spínatið niður og blanda við hræruna.Skella á pönnu sem má fara inn í ofn.Salt og pipar.Síðan raða því grænmeti sem er notað.Í lokin inn í ofn með grillið að ofan í gangi.Háan hita og bara örfáar mínútur til að fá kökuna vel bakaða .Þetta er bæði gott … Halda áfram að lesa: Skothelt hádegi.

Óþekkt's avatarSólveigSkildu eftir athugasemd
Ís, Boost, Eftirréttir, Hádegismatur, Uppskriftir

1. mai Boost :)

Hádegismaturinn. Eina sem mig langaði í var ís Sá fyrir mér Bragðaref….Vesturbæjarís og allan ís í heimi hér . En það var nú ekki í boði. Svo redda sér Boost/ís 2 msk. hreint Kea skyr 1 frosin banani ( frysti slappa banana) 1 lúka frosin jarðaber 1 lúka frosið mango 1 lúka frosin Vatnsmelóna ( kaupi eina hlussu og sker í bita og frysti í … Halda áfram að lesa: 1. mai Boost 🙂

Óþekkt's avatarSólveigSkildu eftir athugasemd
Fiskréttir, Hádegismatur, Meðlæti, Uppskriftir

Hádegi með nammi á disk.

Hádegið á nokkrum mínútum með afgöngum.Allskonar nammi.Grænmeti frá því í gær.Mínus kartöflur.Blandaði við Blómkálsgrjón og stráði Furuhnetum yfir.Uppskrift.https://www.facebook.com/photo.php?fbid=304633633017571&set=a.206965942784341.1073741840.178553395625596&type=1&theaterSíðan reykt Bleikja með Vorlauk , Gúrku, Káli og Avacado.Brauðbollu með Camenbert.Uppskrift.https://www.facebook.com/photo.php?fbid=304177246396543&set=a.181386822008920.1073741837.178553395625596&type=1&theater1msk. spelt pasta með rauðum chilli.Pipar yfir grænmetið og málið er dautt 🙂 Halda áfram að lesa: Hádegi með nammi á disk.

Óþekkt's avatarSólveigSkildu eftir athugasemd
Boost, Hádegismatur, Uppskriftir

Sumardrykkur.

Hádegið í sólini.Ég er í svo miklu sumarskapi.Amma mín sagði að maður ætti aldrei að leika sér með matinn sinn….sorry en ég bara varð 🙂Þessi dýrð…Vanillu skyr.isFrosin BananiFrosið MangoFrosin Vatnsmelóna ( sker niður heila melónu og set í frystipoka og inn í frysti)GulræturEngiferFerskur Lime safi beint af kúnniAllt í spað og fersk Jarðaber með þessu og skreittur banani 🙂Svo er bara njóta úti í sólinni … Halda áfram að lesa: Sumardrykkur.

Óþekkt's avatarSólveigSkildu eftir athugasemd
Eggjakökur, Hádegismatur, Uppskriftir

Body Pump og dúndur hádegi.

Jæja þá er morgunhreyfingin min búin Body Pump kemur manni alla leið inn í helgina og rúmlega það Þegar að líkaminn er löngu búin að gefast upp og hugurinn tekur yfir og fer alla leið! Þá gerast kraftarverkin 🙂 Heilsuborgin klikkar ekki. Takk Inga fyrir þrusu tíma. Svona æfingar kalla á hollustuna 🙂 Eggjakaka. 1 egg 3 eggjahvítur Reykt Bleikja Avacado Tómatar Gul paprika Vorlaukur … Halda áfram að lesa: Body Pump og dúndur hádegi.

Óþekkt's avatarSólveigSkildu eftir athugasemd
Fiskréttir, Hádegismatur, Uppskriftir

Ofurfæða og læknum okkur sjálf.

Hádegið .Ég gæti lifað á þessum mat Lax fyrir mér er himnasæla. Mér bæði líður svo vel af Lax og hann gerir mér líka gott. Þegar að ég fæ þurra húð eða mér finnst vanta upp á olíur í líkamanum…tek ég smá Laxa og feita fiska æði  Avacadóið hjálpar líka helling. Það er vítamínsprengja þar á meðal , vítamín E, B, C og K. Mjög fituríkt og … Halda áfram að lesa: Ofurfæða og læknum okkur sjálf.

Óþekkt's avatarSólveigSkildu eftir athugasemd
Fiskréttir, Hádegismatur, Uppskriftir

Bleikja með avacado og ofnsteiktu grænmeti.

Hádegið stórgott í dag.Eftir frábæran Tabata tíma í Heilsuborginni kallaði líkaminn bara á hollustu 🙂Elska svona rétti sem taka 5 min.En samt alveg skothelt fyrir heilsuna.Ofnbakað grænmeti er snild að eiga til í stórum dalli inn í ísskáp.Vera dugleg að prufa sig áfram hvaða grænmeti hentar hverjum og einum.Eins með kryddin og olíurnar Minn hádegismatur í dag var.Ofnbakað grænmeti.Reykt Klausturs Bleikja með vorlauk.Avacado stappað með sítrónu … Halda áfram að lesa: Bleikja með avacado og ofnsteiktu grænmeti.

Óþekkt's avatarSólveigSkildu eftir athugasemd