1. mai Boost :)

Hádegismaturinn. Eina sem mig langaði í var ís Sá fyrir mér Bragðaref….Vesturbæjarís og allan ís í heimi hér . En það var nú ekki í boði. Svo redda sér Boost/ís 2 msk. hreint Kea skyr 1 frosin banani ( frysti slappa banana) 1 lúka frosin jarðaber 1 lúka frosið mango 1 lúka frosin Vatnsmelóna ( kaupi eina hlussu og sker í bita og frysti í … Halda áfram að lesa: 1. mai Boost 🙂

Sumardrykkur.

Hádegið í sólini.Ég er í svo miklu sumarskapi.Amma mín sagði að maður ætti aldrei að leika sér með matinn sinn….sorry en ég bara varð 🙂Þessi dýrð…Vanillu skyr.isFrosin BananiFrosið MangoFrosin Vatnsmelóna ( sker niður heila melónu og set í frystipoka og inn í frysti)GulræturEngiferFerskur Lime safi beint af kúnniAllt í spað og fersk Jarðaber með þessu og skreittur banani 🙂Svo er bara njóta úti í sólinni … Halda áfram að lesa: Sumardrykkur.

Annar í páskaboosti.

Hádegið. Heilsuborgin var full í morgun af hressu fólki Þvílíkt gott að taka svona kraftmikla æfingu eftir flottan gærdag. Svitna í poll og njóta svo hollustu Boost. Gulrætur Spínat Kívi Frosin banani Frosið mango Frosin jarðaber Engifer ferskur vanillu skyr.is vatn Allt í blandara og þeyta í silkimjúka blöndu…..kíví á toppinn sem nammi Gott að hafa gott jafnvægi á gleðinni. Fá sér léttan hádegis mat … Halda áfram að lesa: Annar í páskaboosti.

Páskaboost :)

Eftir frábæran páskamorgun með páskaeggjum og tilheyrandi gleði var komið að góðri hreyfingu.Fór út að leika og gekk/hljóp 9 kílómetra og prílaði stigaskrímsli í Kóparvogi.Þetta gerði ég í veðri sem ekki er hægt að lýsa á einn veg 🙂Algjörlega öll veður sem ég fékk….frá snjóstormi til glaða sólskíns 🙂En þá var komið að hádegis hressingu.Og upplagt að fá sér smá hollustu vega upp á móti páskaeggjastuðinu … Halda áfram að lesa: Páskaboost 🙂

Hollustan í botn.

Hádegi . Hver elskar ekki að komast í hollustu stuð ! Ég átti æði tíma í ræktinni það kveikir alltaf smá í manni að borða hollt eftir svoleiðis gleði. Í gær fékk maðurinn minn þetta dásemdar skyr fráBændamarkaður frú Laugu . Ég hafði aldrei smakkað þetta skyr áður. Þrusu gott og alveg sérstaklega ferskt í Boost. Elska þessa búð 🙂 Boost. 2 msk. Hreina skyrið 1 … Halda áfram að lesa: Hollustan í botn.

Bara nennti ekki kvöldmatnum :)

Kvöldmaturinn .Stundum langar manni bara ekkert í neitt…nema kannski ís  En þar sem það er ekki í boði þá 🙂 Boost. 1 Frosin Banani 1 lúka frosin Jarðaber 3 Gulrætur 1 dl. Mango frá Nature’s Finest á Íslandi 1 msk. Vanillu skyr.is Vatn. Chia fræ og Vinber á toppinn. Síðan flatkaka með Avacado. Ok engin ís…en fínasta Boost og dásamleg flatkaka 🙂 Halda áfram að lesa: Bara nennti ekki kvöldmatnum 🙂

Himneskt Boost :)

Hádegi. „Spari Boost“ 1/2 dolla Blandaðir ávextir frá Nature’s Finest á Íslandi ég frysti innihaldið áður  Setti í tvær dollur….langaði svo að prufa nota þá í frosið Boost  1 frosin Banani 2 gulrætur 2 msk. vanillu skyr.is vatn eftir smekk. Og smá Melóna með ::) Þetta var hreint út sagt sælgæti…leið pínu eins og ég væri að drekkar nammisjeik 🙂 Síðan smá Beygla með smjöri-sykurl.sultu og camenbert … Halda áfram að lesa: Himneskt Boost 🙂

Hádegið hressandi.

Hádegið  Prufaði tvennt nýtt í hádeginu . Held ég hafi fundið fjársjóð  Þar sem ég er algjör Mango stelpa varð ég að prufa þessa flottu ávexti frá Nature’s Finest á Íslandi. Búin að horfa á þetta í Bónus og nú skildi prufa. Og þvílíkt sælgæti. Boost. 1 Frosin Banani 2 dl. Frosið Mangó 1 pakki Vanillu Spriru-Tein protein. sítrónu safi úr ferskri sítrónu Vatn Síðan fékk … Halda áfram að lesa: Hádegið hressandi.

Extra hollusta á sunnudegi!!

Hádegi . Sunnudagshádegi og vorfílingur  Komin í extra hollustu gírinn þessa dagana. Krafturinn minn allur að koma aftur  Þetta er „Boost“ fyrir fólk með meira próf í hollustu 🙂 Mæli ekki endilega með þessum fyrir fólk sem er að prufa sig áfram og að gera sín fyrstu Boost. Það er ekki allra að hafa grænmeti með í Boost. En þetta var akkúrat það sem mig … Halda áfram að lesa: Extra hollusta á sunnudegi!!