4 frosnir bananar
4 mjúkar döðlur ( gott að rífa aðeins niður)
Fjörmjólk eftir smekk…bara örlítið ef blandarinn er öflugur ( annars aðeins meira)
2 msk. gott kakó ( ég nota sollu kakó )
Allt í blandara og tekur nokkrar mínútur.
Ég skellti svo smá grískri jógúrt yfir og toppaði mér fræjum úr granatepli .
Smá melóna og málið er dautt 🙂
Njótið og samviskufrítt!!
Minn drengur elskar þetta gott eftir skóladaginn 🙂