Saffran í kvöldmatinn.
Kvöldmaturinn.Lúxus að þurfa ekkert að elda í kvöld ❤Saffran sá bara um þetta. Hamingju bakan full af Humri stóð fyrir sínu Eigið ljúft kvöld 🙂 Halda áfram að lesa: Saffran í kvöldmatinn.
Author: Sólveig
1. mai Boost :)
Hádegismaturinn. Eina sem mig langaði í var ís Sá fyrir mér Bragðaref….Vesturbæjarís og allan ís í heimi hér . En það var nú ekki í boði. Svo redda sér Boost/ís 2 msk. hreint Kea skyr 1 frosin banani ( frysti slappa banana) 1 lúka frosin jarðaber 1 lúka frosið mango 1 lúka frosin Vatnsmelóna ( kaupi eina hlussu og sker í bita og frysti í … Halda áfram að lesa: 1. mai Boost 🙂
Fylltur Kúrbítur.
Kvöldmaturinn.Fylltur Kúrbítur.Skera Kúrbít í tvennt og svo þversum.Hreinsa kjötið innan úr og leggja í eldfast mót.Strá grófu salti í sárið og baka í ofni í 35min. á 200gráðumÞá orðin mjúk og fín Síðan er bara að nota hvaða fyllingu sem er og parmesan eða venjulegan ost yfir.Mín fylling.Afgangur af Lambabóg .Kjötið skorið í litla bita.Grænmetið:Kjötið innan úr Kúrbítnum skorið smáttRauð paprika skorið smáttVorlaukur skorið smátthvítlaukur marinSveppir … Halda áfram að lesa: Fylltur Kúrbítur.
Hádegið á skotstundu :)
Hádegismatur.Fiskrétturinn frá því í gærkvöldi sem er sjúklegur meira að segja daginn eftir Rifnar gulrætur með Furuhnetum og Slim Pasta spagetti Pipar og Parmesam yfir allt saman .Elska afganga og ekkert stúss 🙂 Fiskurinn uppskrift. Halda áfram að lesa: Hádegið á skotstundu 🙂
Njótum útiveru og sumars.
Góðan daginn .Jibbí jey sólin kom aftur.Já sumarið er nefnilega að skella á.Og það er hægt að fara koma sér í úti gírinn.Hreyfa sig meira utandyra.Það þarf ekki að reima hlaupaskónna á til að njóta útiveru.Bara rölt um hverfi getur verið góð byrjun .Eins og ein ræktarvinkona gerir tekur póstnúmerin fyrir.Snildar trikk fyrir að hafa tilgang í að kynna sér og labba um hverfin sín.Síðan … Halda áfram að lesa: Njótum útiveru og sumars.
Sjúklega góður fiskréttur.
Kvöldmaturinn.Einn sá besti fiskréttur sem ég hef smakkað….“Jummí“Fiskréttur.Steinbítur1 askja Létt sveppaosturRauð PaprikaVorlaukurBlómkáls stiklar ( Blómkáls blómin nota ég í grjón)Sætar kartöflurEggaldinHvítlaukurSveppirHerbes de ProvenceCayenne piparMulin blandaður piparFalk salt 1 tsk. ísl smjör1 msk. grænmetiskraftur frá Sollu3dl. vatn 1 dl. matreiðslurjómiAðferð.Leggja fiskinn í eldfast mót og krydda.Skera allt grænmetið yfir nema taka sveppina frá.Sósan yfir fiskinn.Skera sveppina niður og steikja með mörðum hvítlauk.Bæta við vatninu , ostinum og grænmetis … Halda áfram að lesa: Sjúklega góður fiskréttur.
Hádegi með nammi á disk.
Hádegið á nokkrum mínútum með afgöngum.Allskonar nammi.Grænmeti frá því í gær.Mínus kartöflur.Blandaði við Blómkálsgrjón og stráði Furuhnetum yfir.Uppskrift.https://www.facebook.com/photo.php?fbid=304633633017571&set=a.206965942784341.1073741840.178553395625596&type=1&theaterSíðan reykt Bleikja með Vorlauk , Gúrku, Káli og Avacado.Brauðbollu með Camenbert.Uppskrift.https://www.facebook.com/photo.php?fbid=304177246396543&set=a.181386822008920.1073741837.178553395625596&type=1&theater1msk. spelt pasta með rauðum chilli.Pipar yfir grænmetið og málið er dautt 🙂 Halda áfram að lesa: Hádegi með nammi á disk.
Borða hreinan mat og æfa …aftur og aftur og aftur!
Góðan daginn Já það er eiginlega eina ráðið sem ég get gefið til þess að ná vigtinni niður „Borða hreinan mat og svitna í poll“Stundum stoppar vigtin .Búmm.Ekkert gerist.Þar er ég.En þá þarf að hugsa út fyrir vigtina.Treysta á FRAMFARIR.Ef ég get ennþá troðið mér í litlu buxurnar….þótt vigtin hreyfist ekki Þá er ég sátt.Það eru svo mörg stig sem ég hef gengið í gegnum í átt að … Halda áfram að lesa: Borða hreinan mat og æfa …aftur og aftur og aftur!
Lambabógur og grænmeti.
Kvöldmaturinn.Lambabógur í potti með hrúgu af grænmeti 🙂Èg kryddaði kjötið í pottinn fyrir tveimur sólarhringum.Kryddað með creola kryddi , chilli Falk salt og pipar.Síðan skar ég niður grænmetið rétt fyrir eldun .GulræturRauðlaukurRófurKartöflurRauð paprikaKryddað með salti og pipar.Allt í pottinn og 1dl. af vatni í botninn.Eldað í klukkutíma eða eftir smekk.Sósan Sýrður rjómi , hvítlaukur marin , vorlaukur og gúrka.Svo Blómkálsgrjónin góðu.Þetta sló í gegn á mínu … Halda áfram að lesa: Lambabógur og grænmeti.
Afgangar á Mánudegi.
Hádegið ljúft. Afgangar og aftur afgangar 🙂 Lamba ofnréttur og Blómkálsgrjón. Algjör snild á 4min. Eigið lgóðan dag ❤ Halda áfram að lesa: Afgangar á Mánudegi.
Lífsstíll Sólveigar 