Góðan daginn.Jæja Eurovision búið og fór bara frábærlega Evrópa að verða fordómalaus og mikið gleður það mitt hjarta.Að við getum fengið að vera eins og okkur líður best. Hvað er betra en það Í næstu viku er ég að fara til London og þaðan til Birmingham. Ætla hjálpa til á sýningu sem heitir Body expo 2014 í Birmingham. Þar ætlum við að kynna inn í þann … Halda áfram að lesa: Hugurinn út um allt og góðir tímar framundan.
Kvöldmaturinn.Hakkréttur sem var sleiktur í pottinum hérna heima 🙂500gr. Hreint ungnautahakk2 gular paprikur1 rauðlauður4 stórar gulrætur3 rif hvítlaukur marinlúka af vel saxaðri Steinselju1 stöngull Sellery 2 dl. frosnar grænar baunirSmá niðurskorin chilli1/2 Kúrbítur4 litlar soðnar kartöflur 2 tsk. Fish sósa1 msk. sweet chilli sósa ( kaupi í Lifandi markaði holla)1 msk. sweet soya sósa2 tsk. grænmetiskraftur frá sollu4 dl. vatnChilli salt eða saltverkiðNýmulin piparCreola kryddAðferð.Skera allt … Halda áfram að lesa: Hakkréttur sem sló í gegn á mínu heimili.
Góðan daginn.Já ég er svo sannfærð um ef allt þetta megrunar átaks dæmi væri ekki svona alltaf hangandi yfir okkur væri þetta miklu aðveldara.Að hreinlega hætta þessu korter í „mjó/r“ hugsunarhætti.Strika út ég verð bráðum mjó/r !Hver vill ekki heldur vera ánægður og sáttur í sínum eigin líkama heldur en að vera alltaf að einblína á tölu á vigt ?Taka til í lífinu .Fara vanda … Halda áfram að lesa: Hver á sínum hraða í átt að heilbrigði.
Kvöldmaturinn. Dúddamía ég er dottin ofan í fisk og aftur fisk 🙂 Þorskhnakkar eru veislu matur. Og ég kaupi þann fisk í fiskbúðum því mér finnst hann bestur ferskur og sprækur. Þorskhnakkar í sjúkri Mango hnetusmjörssósu. Þorskhnakkar kryddaðir með chilli salti og pipar ( blandaður pipar ný mulin) Skera með Rauða papriku, gula papriku og sveppi. Sósan . 1 dós Mangó frá Natures Finest 2 … Halda áfram að lesa: Þorskhnakkar í Mango/Satay sósu.
Góðan daginn.Yndislegur morgun sem endaði svo á hádegis mat á Kaffivagninum.Að eiga góðar vinkonur er mikið ríkidæmi 🙂Og á ég sennilega þær bestu vinkonur í heimi hér Og að fá að eiga svona vinkonu stundir eru manni dýrmætar. Röltum út á Gróttu og horfðum að sumarið springa út. Dásamlegt veður……logn og rigninga úði . Takk fyrir mig 🙂 Maturinn á Kaffivagninum er bara valkvíði Dásemdar matur. … Halda áfram að lesa: Rölt um Reykjavik .
Góðan daginn.Já hvenær er rétti tíminn í að skella sér í að verða rosalega flottur og fit ?Þegar að maður passar í „gallann“Þegar að maður þorir að labba inn á Líkamsræktarstöð?Þegar að maður á pening fyrir „rosalega“ hollum mat?Þegar að mánudagurinn kemur?Þegar að áramótin skella á?Þegar að …..og allar afsakanir í heimi hér Það að breyta um lífsstíl er ekki bara að skella í lás á … Halda áfram að lesa: Breytum lífinu á okkar hraða 🙂
Hádegið .Sól og sumar Eftir hreint út sagt frábæran tíma í Heilsuborginni í morgun kallar líkaminn á góðan viðgerðamat Ég þurfti á þessu að halda til að hressa mig við Og þar sem ég er ís-sjúklingur þá er best að fá sér bara næstum svoleiðis og njóta út í garði í góða veðrinu. Tærnar upp í loft …andlit á móti sólu og njóta Boost. 2 msk. … Halda áfram að lesa: Boost í sólinni 🙂
Góðan daginn.Jæja enn einn dýrðardagurinn runnin upp.Ég er svo svo auðkætanleg….bara smá sól og hitastig yfir 10 gráður og málið er dautt 🙂Nú er að skella á sumar.Þetta var tíminn sem ég ætlaði alltaf að vera orðin mjó í þröngum hlýrabol.En það gerðist aldrei.Enda gerast hlutirnir varla nema að þeim sé unnið.Í dag færi ég í hlýrabol 🙂En hann verður aldrei þröngur .Ég verð seint … Halda áfram að lesa: Markmiðin á hreint!!
Hádegið . Stundum hellist yfir mig mikil þreyta. Tengi það við MS-þreytu. Þá finnst mér best að borða einfaldan mat. Sem mest hreinan og ekki flókinn. Tvíréttað hádegi 🙂 Boost úr Lifandi Markaði Frosið Mango Frosin Bláber Frosið Avacado Sítrónu safi Vatn Síðan . 3 Hafrakökur ( kaupi í Lifandi Markaði) Avacado Eggjahvítur með salt og pipar. Steiki þær bara á pönnu. Af þessu verður … Halda áfram að lesa: Ofur létt og flott.
Góðan daginn .Já svo sannarlega gerir þetta ekki sig sjálft 🙂Að koma sér í form er HÖRKUVINNA.Að koma huganum í form er næstum jafn stórt og kraftarverk.Þetta gerir sig ekki sjálft…hvorki það að vinna í sjálfum sér að hraustari einstakling eða verða betri einstaklingur.Allt er þetta þolinmæði og endalaus vinna.Maður er mismunandi upplagður í þetta allt.Og þennan morguninn eru púkar á sitt hvori öxlinni minni … Halda áfram að lesa: Stattu með sjálfum þér og sjáðu kraftarverkin gerast.
Lífsstíll Sólveigar 