Góðan daginn. Þessi mynd segir svo margt. Mér var bent á það þegar að ég var að hrósa aðila sem hefur hjálpað mér svo ótrúlega mikið í þessu ferli að hún hefði bara „opnað“ hurðina fyrir mig . Og ég fór að hugsa. Voðalega er hún hógvær 🙂 Búin að hjálpa svona mikið og bara ein lítil hurð. En hvað gerðist einmitt sem var þess … Halda áfram að lesa: Dyrnar standa opnar en ætlarðu inn alla leið?
Hádegið. Altaf frí frá Heilsuborginni á fimmtudögum. En þá reima ég skónna og fer um borg og bæ 🙂 Yndislegur göngutúr í morgun með kærri vinkonu Plútó labbinn minn fékk að fljóta með og liggur steindauður fram eftir degi . En mamman spræk 🙂 Fékk mér Boost og fjölkorna köku frá sollu með camenbert, sykurskertri sultu og káli . Boost. 2 Gulrætur 1 Epli … Halda áfram að lesa: Súper drykkur á hádegi.
Kvöldmaturinn. Átti inni fyrir einhverju stórkostlegu 🙂 Svo þetta var málið. Fékk þessa Hereford borgara í Bónus. Þeir eru sjúklega góðir. Eru 200gr hver borgari….svo ég fékk mér nú bara hálfan. En með eggi og allskonar….bara ljúft. Sósurnar….Avacado stappað og kokteilsósa ( sýrður rjómi og sollu tómatsósa) Fékk þessar snildar skálar á Skólavörðustígnum hjá Þorsteini Bergman. Algjör snild ef maður vill ekki hafa sósur út … Halda áfram að lesa: Hamborgari sem hægt er mæla með.
Góðan daginn . Er ekkert að gerast? Allt á bömmer…bara borðar ? Tuskast í ræktina og kílir sjálfan þig að innan….virkilega boxar úr þér allan þrótt. „Hættttussu“ Byrjaðu á því að hætta að pota og gagnrýna sjálfan þig . Taktu þessu rólega. Borðaðu þig niður. Settu þér markmið og farðu og njóttu þess að hreyfa þig 🙂 Ekki fara í gallann og líta á þessa … Halda áfram að lesa: Allt hefur sinn tíma bara ekki gefast upp.
Kvöldmaturinn. Dúddamía hvað þetta var gott Austurlenskur réttur með hrísgrjónanúðlum. Rétturinn. Nautagúllas 2 Rauðar paprikur 1 Rauðlaukur 4 Gulrætur 1 Askja Sveppir 1/2 Askja Baunaspírur 3 Rif hvítlaukur 1/2 Rauður chilli Safi úr 1/2 sítrónu Garam masala pottagaldra krydd Salt nýmulin pipar 1 msk. Fish sause 4 msk. Tamara sósa frá sollu 1 tsk. Hressileg af grænmetiskrafti 3 dl. vatn Hrísgrjónanúðlur. Aðferð. Byrja á að … Halda áfram að lesa: Austurlenskur í kvöldmatinn.
Að breyta um lífsstíl hefur frábærar aukaverkanir. Ég tel ekki kíló lengur. Heldur líðan . Og getiði ýmundað ykkur hvað konunni hægra megin líður betur í eigin skinni í dag . Það eru lífsgæðin sem skipta máli ….ekki tala á vigt. Heldur heildarmyndin. Gæti ekki verið sáttari því ég er að vinna að betri líðan og bættari heilsu Það fyrir mér er allt.:) Halda áfram að lesa: Breyttur lífsstíll er málið.
Góðan daginn. Þriðjudagur og sólin á að fara láta sjá sig …bíð alveg róuð! Já þetta með að snúa við blaðinu og fara aðra leið . það er nefnilega alveg hægt. Jafnvel þótt allt virðist út og suður. Líkaminn sé úr sér gengin . Komin á lyf við þessu og hinu. Svo slæm/ur og allt virðist vonlaust. Allt er hægt . Bara byrja. Hægt og … Halda áfram að lesa: Út í sumarið og njóta.
Góðan daginn. Ok það allavega rignir ekki 🙂 Svona byrja ég yfirleitt daginn minn. Ótrúlega vanaföst með morgunmatinn minn. Og allt þarf að vera í réttri röð annars bara virkar ekki dagurinn . Byrja daginn á einu góðu vatnsglasi . Svo annað glas af vatni með Hafkalkinu , hafróinu og Omega-3 töflunum. Þá er að fá sér kivi 🙂 Síðan er ég yfirleitt með svipaða … Halda áfram að lesa: Morgunmaturinn er svo næs 🙂
Nammi með kaffinu Lara bars eru æði bitar. Ég hef gert nokkrum sinnum svona en aldrei með súkkulaði. Var bara súkkó sjúk núna og vildi endilega koma þessu saman. Jú þetta er skuggalega gott…jummíalveg. Ekki svo fallegt …en einn svona moli og góður kaffibolli alveg málið Hér er uppskrift af Lara bars. En án súkkulaði. Þessi nýju eru nú bara með bræddu suðusúkkulaði yfir https://lifsstillsolveigar.com/category/uppskriftir/nammi/page/2/ Halda áfram að lesa: Laugardagsnammið með kaffinu 🙂
Lífið hefur tekið miklum breytingum 🙂 Og í alla staði er lífið allt annað og miklu léttara. Að geta farið út að leika , hlaupa, ganga og njóta 🙂 Að vera ekki alltaf þreytt og komast varla úr sporunum. Nýr lífsstíll breytti öllu ❤ Halda áfram að lesa: Léttara og miklu betra líf.
Lífsstíll Sólveigar 