Góðan daginn. Í gær gaf ég ykkur uppskrift af góðu brauði Stútfullu af fræjum. Margir eiga ekki eitt einasta fræ til í eldhússkápnum sínum. Ég var þar 🙂 Svo þegar að ég byrjaði að kaupa fræ…..þvílíkur leyndur fjarsjóður 🙂 Meltingin fór hamförum…..og þegar að meltingin er í góðu lagi er allt í góðu lagi Svo einn daginn fattaði ég meira að segja að það er … Halda áfram að lesa: Súper einföld blanda af Morgunmat…Múslí 🙂
Góðan daginn. Jæja komin einhver dagur …var nefnilega ekki alveg viss í morgunsárið Svona frídagar rugla mann. Enn allavega „Hæ hó og jibbí jey“ búið. Og þá er að vakna eftir frídaginn sem sumir tóku kannski með stæl. Fengu sér allskonar allskonar…..næstum „candyfloss“ og allt. Og hvað á að byrja brjóta sig niður strax núna við fyrsta hanagal? Ég var svo gjörn á svona „grílu“ … Halda áfram að lesa: Ekkert einelti á sjálfan þig takk.
Þetta er svo mikið snildaráð 🙂 Skera niður helling af grænmeti í eldfast mót. Ég var með í þetta sinn. Eggaldin Kúrbít Rauðlauk Gulrætur Rauða papriku Sætar kartöflur Sveppi Tómata Chilli salt og pipar. Slettu af olívu olíu og inn í ofn. Elda eftir smekk 🙂 Ég vil ekki mjög maukað grænmeti. Þetta er svo gott í nesti og til að eiga tilbúið grænmeti. Ef … Halda áfram að lesa: Snildar ráð í nesti og súpugerð.
Góðan daginn „Gleðilegan 17. júní gott fólk“ Í pollagallana og stígvélin ….upp með fánana, blöðrurnar og allar græjur 🙂 Eigið góðan dag 🙂 ps. allavega hægt að eiga góðan hreyfingardag út úr þessu . Halda áfram að lesa: Til hamingju með daginn gott fólk.
Góðan daginn. Ég spái svo oft í það sérstaklega núna þegar að ég þarf að hafa fyrir hverju grammi . Þarf að passa mig að fitna ekki aftur. Þarf að passa halda mataræðinu réttu. Hafa hreyfinguna inni….koma líkamanum í gott form 🙂 Ekki nota hreyfinguna sem „Refsingu“ Aldrei fara í gymið með það í huga að slátra helv!%“$# draslinu sem þú óvart borðaðir 🙂 Hreyfingin … Halda áfram að lesa: Hugurinn er rússibani.
Góðan daginn. Föstudagurinn 13. Það er nú eitthvað . Veðrið ekki alveg að gera sig í höfuðborginni. Og minn litli á leiðinni í Hvalaskoðun í morgunsárið….jæks hvað það mætti ekki bjóða mér út á sjó núna 🙂 En góða skemmtun litli kall. Já það er þetta með að sjá alltaf fyrir sér verða mjó/r . Og hugsa varla um neitt annað en kílóin sem EIGA … Halda áfram að lesa: Stóra sterka stelpan 🙂
Góðan daginn. Já þetta með að borða hreint Að borða mat. Borða góðan hollan venjulegan mat. Sleppa unnum mat . Reyna eftir fremsta megni að hafa vöruna hreina. Vera ekki að úða í sig aukaefnum. Hvítur sykur, hvít grjón, hvítt pasta. Þetta eru vörur ásamt of miklu brauði sem ég forðast. Mundi ekki hrökkva uppaf við að borða þennan mat….bara kýs að hafa í algjöru … Halda áfram að lesa: Hreint mataræði er algjörlega heila málið 🙂
Góðan daginn. Flottur dagur næstum mánudagur En fáum smá afslátt af þessari viku. Ný vika er einhvernvegin alltaf svo frábært tæki á betri lífsstíl Og einmitt núna er alveg frábært að spá í að bæta lífsstílinn . Sumarið að skella á 🙂 Og það er svo næs að skella í salat , grilla grænmeti, veiða sér fisk Svo margt hægt að gera og prufa jafnvel … Halda áfram að lesa: Björt og flott vika framundan.
Góðan daginn. Jæja sólin tók sér smá „break“ En ég er þess viss um að hún kemur aftur til okkar í dag 🙂 Yndislegir dagar þegar að veðrið er svona frábært. Maður einhvernvegin verður svo stór í svona veðri…..hugurinn fer í svo skemmtilegt ferðalag Manni dreymir dagdrauma um æðislegt sumar. Ferðalög og góðan félagsskap,. Væntingar til sumars eru alltaf svo skemmtilegar 🙂 Í morgunsárið var … Halda áfram að lesa: Hreint mataræði er málið 🙂
Góðan daginn . Jæja þetta er búin að vera annsi skrautlegur sólarhringur. Fékk svo hræðilegar harðsperrur í fæturnar að ég hélt að ég þyrfti að láta fjárlægja við mitti Dúddamía aldrei lennt í öðru eins. Kennir manni að láta ekki eins og fífl kannski. Fór aðeins of skart eftir Búlgaríu af stað. Svona er þetta bara maður verður svo glaður við að koma heim og … Halda áfram að lesa: Vera bara algjörlega besta eintakið af sjálfum sér.
Lífsstíll Sólveigar 