Sumar og sól 🙂 Hvað er betra en sumarið ….þegar að það kemur  Um að gera njóta hverra mínútu meðan að sólin skín!! Ég og mín yndislega vinkona sem dröslaði Plútó ofvirka með í rúman 8 kílómetra göngu/hlaup 🙂 Að öðlast líf sitt til baka….losa sig við aukakílóin og fá styrkin og þolið upp aftur er ótrúlega mikið kraftarverk sem ég þakka fyrir á hverjum … Halda áfram að lesa: Sumar og sól.

Góðan daginn. Þegar að ég fattaði það að ég hafði val. Ég var sú sem bar ábyrgðina. Sú sem kom mér í hæðstu vigt. Algjörlega ég og engin annar gat breytt því að mér er að takast að snúa við blaðinu. Þetta er allt spurning um val. Hvorn kostin ætlaði ég að velja ? Að verða veikari og þyngri ….eða ná tökum á lífinu og … Halda áfram að lesa: Hvert er þitt val??

Sumarfrí  Sól og sumar….. „Neibb ekki alveg “ Svona tekur júlí mánuður við okkur hér í henni Reykjavík Got to love Iceland 🙂 Bílinn okkar hrundi uppi á Vatnsenda….svo komin í viðgerð. Þannig að tvær fætur verða koma mér á milli staða. Tabatað mitt komið í sumarfrí á þriðjudögum… Svo hvað gerir konan þá ? Jú ruslar sér í galla…og líka pollagalla. Góða skó……dúndur músik … Halda áfram að lesa: Út að leika í pollagalla 🙂

Góðan daginn. Já þessi mynd. Þetta með að verða of þung/ur. Þá er ég að meina svona tugum kílóum of þung/ur. Það hefur lítil með það að matur sé út um allt. Heldur er þetta hugurinn okkar. Og fíknin sem við byggjum með okkur. Að deyfa sig niður með mat. Ef við þig er talað á hverjum einasta degi um hvað þú sért hreint ömurleg … Halda áfram að lesa: Passa hugsanir okkar.

Góðan daginn. Stundum hellist yfir mig…..já ég veit þetta er bara svona 🙂 En já semsagt… „Ætla í átak“ Og ná af mér svona 10 kílóum og og og og bla bla bla. Og það strax. Ég er nefnilega ein sú mest óþolinmóðasta kona í heiminum…..inn við beinið 🙂 Langar svona rosalega að missa 10 kíló. Úff hvað hugurinn getur tekið mann og snúið niður … Halda áfram að lesa: Ertu ekki örugglega vinur?

Hádegið  Sumir dagar eru einfaldlega bara aðeins meira bjútí en aðrir  Byrjaði daginn á Heilsuborginni í Body Pump tíma. Það var algjört æði 🙂 Síðan tók við ganga heim. Frá Heilsuborginni upp í Seljahverfi 5,5 kílómetrar og klukkutíma dásemdar ganga . Frá Sprengisandi gekk ég dalinn. Það er hreint ævintýri 🙂 Og stoppaði svo hjá Kanínunum og öndunum  Þvílík fegurð…og súper gönguveður. Ekki dropi úr … Halda áfram að lesa: Ævintýragleði 🙂

Góðan daginn. Föstudagur 🙂 Og njótið dagsins. Halda áfram að lesa: Hugurinn er svo öflugur.

Góðan daginn. Jæja tíminn flýgur vikan hálfnuð . Og það er að skella í júlí mánuð. Skulum vona að Júlí verði sumar og sól hérna á Höfuðborgarsvæðinu. Langar lítið meira en eiga smá kósý tíma út í garði og bretta tærnar aðeins út í loftið Ég fæ svo ótrúlega mikið af skilaboðum. Og þykir svo vænt um þessi skilaboð. Fæ oft svo falleg skrif 🙂 … Halda áfram að lesa: Taktu skrefið og kíldu á léttara líf.

Góðan daginn. Sunnudagurinn komin Þá er ég farin að dansa á Secret Solstice í Laugardalnum. Frí í Heilsuborginni svo um að gera tjútta bara í staðin . Aldrei aldrei gefast upp . Á næstum hverjum degi skrifa ég „komin í gallann“ Í fyrsta skiptið sem ég fór í gallann og í Heilsuborgina. Það var alveg atriði….passaði ekki í nein leikfimisföt. Því feitt fólk á ekki … Halda áfram að lesa: Þegar að allt púlið fer að bera árangur.

Góðan daginn. Já hvað ef mér mistekst? Mistakast hvað? Að léttast þá eða ….. Þetta fæ ég stundum. Hvað ef ég get ekki haldið út þetta mataræði? Hvað ef ég get ekki mætt í gymið? Hvað ….ég get þetta ekki er ekki með svona „sjálfsaga“ eins og þú ! Úff það er það versta sem við mig er hægt að segja 🙂 Þetta hefur ekkert … Halda áfram að lesa: Njótum þess að vilja breytingar í lífinu.