Þorshnakki….bara æði 

Rauð Paprika
Brokólí
Gulrætur

Sósa.
AB-mjólk
1msk. Mæjónes
Safi úr 1/2 sítrónu
Grænmetiskraftur frá Sollu hrært út í 2 dl af heitu vatni
Hvítlaukur
Karry….eftir smekk
Svo bara þau krydd sem fólk elskar 
Ég notaði salt og pipar…og smá chilly.